【はじめに】
終活というと、エンディングノートや遺言書、お葬式、お墓、財産整理などを思い浮かべる方が多いかもしれません。
もちろん、これらも大切な準備です。
一方で、終活は特別なことから始めなくてもよいのではないでしょうか。
毎日の暮らしを整えることも、これからを考える大切な一歩です。
私は終活に関わる仕事をしていますが、まだまだ学ぶことがたくさんあります。
これからも学びながら、毎日の暮らしや将来の心配事について、皆さんと一緒に考えていければと思っています。
今回は、身近なところから始められる「断捨離」について考えてみます。
【断捨離とは？】
断捨離とは、不要な物を手放し、物との関係を見直していく考え方です。
物を整理すると、収納スペースが生まれ、探し物や片付けの手間が減ることもあります。
そして、「今の自分に本当に必要なものは何か」を考えるきっかけにもなります。
ただし、断捨離は「何でも捨てればよい」というものではありません。
思い出の品や大切な物を、無理に手放す必要もありません。
自分にとって必要な物を見極め、これからの暮らしに合わせて持ち物を見直していくことが大切です。
【断捨離とミニマリスト】
近年、「ミニマリスト」という言葉も広く知られるようになりました。
ミニマリストとは、持ち物を必要最小限にすることで、自分にとって大切なものを重視する暮らし方を実践する人を指します。
断捨離とミニマリズムには、「不要なものを減らし、本当に大切なものに目を向ける」という共通点があります。
ただし、終活だからといって、物を最小限まで減らす必要はありません。
必要な物や思い出の品を残しながら、自分に合った量に整えていけば十分です。
【断捨離は、いつ始める？】
断捨離は、体力や気力に余裕があるうちに始めると取り組みやすくなります。
年齢を重ねると、重い家具を動かしたり、大量の物を運んだりすることが負担になる場合があります。
また、物が多い住まいでは、地震などの災害時に家具や物の転倒・落下が危険につながることもあります。
今は問題なくできる片付けでも、将来は負担になるかもしれません。
「まだ大丈夫」と思える時期に、身の回りを見直しておく、これも終活の一つです。
【少しずつ進める断捨離】
家中を一度に片付けようとすると、負担になってしまいます。
まずは小さな場所から始めてみましょう。
例えば、
・引き出し一つ
・靴箱の一段
・洋服を数着
・本棚の一角
これくらいで十分です。
「今使っているもの」
「これからも使うもの」
「使う予定がないもの」
「判断に迷うもの」
などに分けると、整理しやすくなります。
迷う物は、その場で結論を出さなくても構いません。
「保留箱」を作り、一定期間考える方法もあります。
大切なのは、最初から完璧を目指さないことです。
【物を手放すときのポイント】
🌟思い出の品・写真・CD・DVD
思い出の品は、無理に処分する必要はありません。
写真や手紙などは、必要に応じてデジタル化する方法もあります。
ビデオテープなど、再生機器が必要な古い映像も、デジタル化して保存できます。
ただし、データも失われる可能性があります。
大切なものは複数の場所に保存するなど、別の備えも考えておきましょう。
🌟読んでいない本や趣味の品
本や趣味の道具は、気づかないうちに増えていきます。
「いつか使うかもしれない」と思っている物もあるでしょう。
今後も使う予定があるなら、残しておけばよいものです。
長い間使っておらず、今後も使う予定がない物は、売却や譲渡、処分を検討してみましょう。
🌟長い間着ていない服
長い間着ていない服も、見直しやすい物の一つです。
ただし、「1年間着ていないから処分する」と一律に決める必要はありません。
冠婚葬祭用や季節用品など、使用頻度が低くても必要な服があります。
「今後使う予定があるか」
「同じような物を持っていないか」
「今の自分に合っているか」
などを基準に考えてみましょう。
🌟貴金属・ブランド品・時計・カメラなど
使わなくなった貴金属やブランド品、時計、カメラなどは、処分する前に価値を調べてみるのも一つの方法です。
物によっては中古市場で価値がつく場合があります。
「捨てる」だけでなく、「売る」「譲る」「残す」という選択肢もあります。
なお、貴金属などの価格は市場によって変動します。
売却を考える場合は、その時点の相場を確認しましょう。
【断捨離で気をつけたいこと】
自分の物を整理することは大切ですが、家族や他人の物を勝手に処分してはいけません。
自分には不要に見える物でも、家族にとっては大切な思い出の品かもしれません。
写真、手紙、趣味の品、古いアルバムなどは、本人に確認してから整理しましょう。
また、相続に関係する可能性がある書類や重要書類も、自己判断で処分しないよう注意が必要です。
土地・建物の権利関係書類、契約書、保険関係の書類、年金関係の書類などは、内容を確認してから整理しましょう。
【物を増やさない工夫】
物を減らした後は、新たに増やしすぎないことも大切です。
買う前に、
「本当に必要か」
「今持っている物で代用できないか」
「どこに収納するか」
を考えてみる。
これだけでも、物が増えるペースを抑えられます。
「安いから」
「いつか使うかもしれないから」
という理由だけで買うのではなく、「今の自分に必要か」を考えてみましょう。
【おわりに】
終活というと、人生の最期について考えることだと思われがちです。
しかし、これからどのように暮らしたいのかを考えることも、終活の一つです。
その入口は、難しいものでなくても構いません。
引き出しを一つ開けてみる。
着ていない服を一着見直してみる。
使っていない物を一つ手放してみる。
そんな小さな行動から始められます。
物を整理すると、自分が何を大切にしているのかに気づくこともあります。
「これは、これからも大切にしたい」
「これは、もう手放してもいい」
一つずつ考えてみる。
その積み重ねが、これからの暮らしを整え、家族の負担を減らすことにもつながります。
終活は、いつか始めるものではなく、今日できることから始められます。
まずは、ひとつから。
これをきっかけに、皆さんと一緒に「これからのこと」を考えていければと思います。
終活についてお気軽にご相談くださいませ。
終活カウンセラー
千代石株式会社 中村 司